Rückenschule
Für viele Menschen sind Rückenschmerzen ein unangenehmer Begleiter im Alltag. Jahrelanges Fehlverhalten beim Gehen, Tragen oder Heben schwerer Gegenstände sind oft die Gründe dafür. Ständige Schmerzen braucht niemand und möchte niemand ertragen. Ist dies doch vor allem eine Minderung der Lebensfreude und Lebensqualität.
Im Jahr 2016 wurde die Rückenschulabteilung gegründet und erfreut sich zunehmender Beliebtheit.
Unter Anleitung von zwei qualifizierten Übungsleiterinnen, beide Mitglieder im FTSV, wird bei jeder Übungseinheit ein abwechslungsreicher Kurs angeboten, welcher für Menschen jeden Alters geeignet ist. Jeder einzelne Kurs beinhaltet zwölf Übungseinheiten zu je einer Stunde. Die Kosten pro Kurs und Teilnehmer werden sehr gering gehalten und direkt an die Übungsleiterinnen weitergegeben.
Übungstag ist jeweils freitags ab 18.30 Uhr in der Sporthalle.
Interessierte haben immer und jederzeit die Möglichkeit, an einer Übungsstunde teil- zunehmen.
Wandern, Nordhessen ist schön – erwandernswert!
Wandern ist in. Und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. An der frischen Luft sein, den Stress der Arbeitswoche hinter sich lassend, mal ordentlich durchatmen und unsere herrliche Heimat wandernd erleben – diese Erfahrung entdecken immer mehr Menschen für sich. So auch die Wandergruppe des FTSV.
Gewandert wird immer jeden letzten Sonntagvormittag eines Monats. Treffpunkt ist um 8.45 Uhr am Sportplatz in Harle. Die Strecken sind nicht länger als zehn Kilometer, also auch von ungeübten Wanderern gut zu bewältigen. Sie dauern nicht länger als vier Stunden. So bleibt noch genügend Zeit, den Nachmittag nach eigenen Wünschen zu gestalten.
Abteilung Ganzkörpertraqining
Früh übt sich – präventiv bis ins höhere Alter stark, ausdauernd, mobil und aktiv bleiben! Nimm dir jetzt Zeit für deine Gesundheit, damit du später weniger Zeit für deine Krankheiten brauchst.
Ein ganzheitliches Fitnesstraining fördert die motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination – die 5 Grundlagen von Fitness. Komm doch einfach mal vorbei und schau ob es auch dir Spaß macht, dein Körper wird dir dankbar sein. Treffpunkt: jeden Donnerstag von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr in der Halle am Harler Sportplatz. Wir freuen uns auf jeden neuen Teilnehmer.
Hier findest du die Ansprechpartner für alle Sparten:
https://harle-hessen.de/wp-admin/post.php?post=306&action=edit